Cum să înveți să controlezi o erecție. O erectie apare rapid si rapid dispare


Numele meu este Dan si sunt aici ca sa iti arat cum poti sa rezisti pentru mai mult timp in dormitor si acum o sa iti arat pasii necesari pentru ca sa rezisti mai mult de 20 de minute de fiecare data.

Acest articol este diferit fata de sfaturile date in mod obisnuit atunci cand vine vorba de modurile de a rezista mai mult timp in dormitor, pentru ca sunt incercate  si testate care functioneaza pentru barbatii.

Acum a venit timpul sa le lasi sa munceasca ele pentru tine. Am impartit totul pe bucati si o sa iti prezint totul in 7 parti.

Sfaturi pentru menținerea unei erecții masculine

Avem multe de vorbit, cum să înveți să controlezi o erecție ca ar trebui sa incepem. Nu mai ejacula prea repede folosind aceste trucuri instante de calmare O sa incepem cu unele metode instant de calmare. Acestea sunt niste actiuni cum să înveți să controlezi o erecție pe care o sa le faci pentru a iti linisti corpul repede si pentru a te aduce inapoi din temutul punct fara intoarcere.

  • De ce erecția este mai slabă
  • erectie slaba va rog frumos sa-mi raspundeti | Forumul Medical ROmedic
  • Penisul lui philip kirkorov
  • Cum să îmbunătățiți erecția după 45 de ani
  • GHID: Cum poti sa rezisti mai mult timp in pat • Educație Sexuală
  • Caracterizată prin ejaculare care apare întotdeauna sau aproape întotdeauna înainte de sau la un minut de la penetrare, EP poate avea mai multe cauze.
  • Ejacularea precoce este una dintre problemele dificile cu care bărbații se confruntă și de pe urma căreia se nasc multe complexe.
  • „Sex pe muchie” și alte tehnici cu care să faci partida să dureze mai mult

O sa invatam mai intai aceste metode de urgenta. Majoritatea barbatilor care nu pot sa reziste prea mult atunci cand sunt in dormitor incep sa se panicheze atunci cand incep sa piarda controlul asupra situatiei. Acest cum să înveți să controlezi o erecție va duce doar la inrautatirea situatiei, dar, din momentul in care o sa stii aceste tehnici, o sa fii mai increzator pentru ca o sa stii ca ai o metoda de controlare a situatiei.

Eu te pot invata 10 tehnici instant de calmare in programul meu de antrenament si urmatoarele doua metode pe care o sa ti le arat in continuare sunt foarte usor de invatat si le poti folosi imediat.

Metoda LSI Aceasta metoda este folosita de catre toti clientii mei privati si e foarte usor de folosit. Poti sa folosesti aceste lucruri atunci cand simti ca nivelul de excitare creste, dar inainte de a ajunge in punctul fara intoarcere.

Aceasta metoda cuprinde 3 parti. Aici iti prezint ceea ce ai de facut: Partea 1: Fa miscari circulare cu limba pe cerul gurii. Poti sa iti tii si gura inchisa daca nu iti doresti sa afle partenera ta. O sa te gadile putin. Stiu ca acest lucru suna cam ciudat, dar urmareste-ma. O sa iti explic imediat de ce acest lucru chiar functioneaza. Partea 2: In acelasi timp, mangaie cu mainile spatele partenerei tale, facand unele miscari lungi. Trebuie sa mergi pana sus la umerii ei si apoi pana jos la partea inferioara a spatelui ei dar fara sa ii atingi fundul.

Daca esti intr-o pozitie in care nu poti sa ii atingi spatele cum ar fi de exemplu pozitia misionaruluiatunci iti poti freca mainile de picioarele ei si de laterale. Trebuie sa iti dai seama de modul in care se simte pielea ei. Aceasta e principala ta grija. Partea 3: partea finala este sa iti folosesti muschiul pelvic.

Impinge de parca incepi fluxul de urina nu te ingrijora, pentru ca nu o sa iasa nimic, iti promit. Imagineaza-ti cum impingi si eliberezi tensiunea din interior. Trebuie sa faci acest lucru timp de aproximativ 5 secunde si apoi eliberezi. Relaxeaza-te timp de 5 secunde si apoi repeta. De ce functioneaza acest lucru: Te opreste din a te gandi doar asupra unui singur lucru Reduce tensiunea din regiunea ta pelvica Te impiedica sa te concentrezi doar asupra stimularii genitale Te face sa te concentrezi si asupra partenerei tale Aceasta tehnica este foarte buna, pentru ca partenera ta nu va observa ceea ce faci, in afara de atentia acordata in plus spatelui ei, lucru de care oricum se va bucura.

Butonul de snooze A doua tehnica ar trebui sa fie pastrata ca o ultima linie de aparare si implica oprirea manuala a ejacularii. In ciuda a ceea ce cum să înveți să controlezi o erecție multi barbati, ejacularea si orgasmul sunt doua actiuni fizice complet diferite. Aceste doua lucruri apar in mod obisnuit impreuna, dar acest lucru nu este necesar. Acest lucru implica apasarea perineului pentru a iti opri ejacularea, dar nu si orgasmul.

Gasirea perineului Perineul este localizat intre scrotul si anusul tau.

O sa stii ca ai atins punctul direct atunci cand il simt ca pulseaza in timpul orgasmului. Uite ce ai de facut: Trebuie sa iti incordezi perineul cat mai ferm atunci cand nu mai ai mult pana sa ejaculezi Continua sa incordezi pe toata durata de timp a orgasmului Elibereaza atunci cand simti ca incep sa dispara contractiile Din momentul in care ai gasit punctul corect, nu o sa ejaculezi fizic.

O erectie apare rapid si rapid dispare

Poti sa practici aceasta metoda de cateva ori pe cont propriu la inceput. Este foarte important sa pastrezi aceasta metoda pentru situatii de urgenta, ca o ultima linie de aparare. Nu o folosi prea des. Cum sa dezvolti modul de gandire potrivit pentru a avea partide mai lungi de sex Pentru a opri anxietatea, gandurile negative si panica sa iti saboteze eforturile de a rezista mai mult timp in pat, o sa ai nevoie de doua lucruri. Pasul 1 este cel mai important si il poti folosi pentru a invata abilitatile fizice necesare pentru a iti controla momentul ejacularii.

Daca nu ai depus efortul de a invata aceste abilitati si sa iti intelegi sistemul de raspunsuri sexuale, ai motive foarte bune sa fii anxios inainte de a incepe partida de sex, pentru ca nu vei rezista prea mult timp. Motivul pentru care atat de multi barbati se chinuie sa reziste mai mult in timpul actului sexual este pentru ca le lipsesc abilitatile fizice si nu neaparat pentru ca au o anumita problema psihologica. Din moment in care ai castigat si  dezvoltat aceste abilitati, vei avea si o alta aura de incredere in sine.

Trebuie sa inveti aceste abilitati pentru a avea mai multa incredere in tine.

  1. Există o erecție dimineața dar incompletă
  2. Cum să controlezi o erecție / sexologie | Psihologie, filozofie și gândire despre viață.
  3. Fundul penis lung
  4. O erectie apare rapid si rapid dispare

Este chiar atat de simplu. Pasul 2 este reprezentat de schimbarea abordarii mentale pe care o ai fata de sex, facand urmatoarele lucruri.

penis perlat cât de repede merge o erecție

Moduri prin care iti poti imbunatati modul de gandire in privinta sexului Femeile nu sunt de pe Venus is tu nu esti de pe Marte.

Nu trebuie sa vezi sexul opus ca pe o alta specie sau sa pui femeile pe un piedestal. Trebuie sa te simti comfortabil in prezenta lor. Trebuie sa vezi sexul ca pe o activitate care se intampla sa fie foarte placuta si nu ca pe un lucru mistic sau magic.

Vorbeste cu ea. Spune o gluma. Razi la greselile tale. Invata tehnicile mele de linistire instanta- faptul ca stii toate aceste tehnici este uneori indeajuns pentru a elimina indoiala si panica in mod complet Concentreaza-te asupra ei, atat fizic, cat si psihic. Incearca sa analizezi intregul corp al partenerei tale si nu doar zonele sexuale.

Spatele ei, picioarele, parul. Toate zonele. Fii prezent. Nu te mai gandi ca totul e doar in capul tau.

cu o erecție penisul nu este drept postură de erecție slabă

Nu e asa Nu te mai gandi ca doar se intampla ca tu sa fii asa. Nu esti. Poti sa rezisti mai mult timp respirand mai bine in timpul actului sexual Daca nu respiri asa cum trebuie in timpul actului sexual, o sa ajungi sa te chinui sa rezisti mai mult timp in pat si multi barbati care rezista putin timp gresesc la acest capitol.

Sfaturi pentru scăderea unei erecții rapide involuntare

Dar este foarte usor sa te inveti si o sa vezi rezultatele aproape imediat. Atunci cand respiri cum trebuie, muschii tai se relaxeaza si acest lucru duce la indepartarea tensiunii care altfel ti-ar fi afectat zona pelvica.

Trucul consta in faptul ca dimensiunea penisului erect sa iti dezvolti obiceiul de a respira profund chiar inainte ca actul sexual sa fi inceput. Poti sa consideri acest lucru ca si cum ai pune bazele performantelor sexuale pe care o sa le ai pe viitor. Cum sa respiri in timpul actului sexual Trebuie sa respiri pe nas profund si incet timp de 8 erecție la bărbați preț. Vizualizeaza aerul care este tras in interior.

Nu iti incorda muschii. Tine-ti respiratia timp de o secunda Expira incet si sigur pe gura timp de 10 secunde. Sa nu te grabesti. Imagineaza-ti cum elimini tensiunea care s-a adunat in interiorul tau Ejacularea ta este mereu provocata de tensiunea involuntara a musculaturii si scopul a tot ceea ce facem noi este sa reduca tensiunea si sa o mentina sub control.

O metoda corecta de a respira ne ajuta sa incepem cu dreptul. Cum sa iti citesti raspunsurile sexuale si cum sa actionezi in aceasta privinta Stiu ca in acest moment nu ti se pare ca e asa, dar corpul tau este de partea ta. El isi doreste ca tu sa ai succes, sa preiei controlul si sa rezisti mai mult in timpul actului sexual.

Chiar asa e, motiv pentru care iti trimite mai multe semnale directe in timpul sexului. Problema este ca mult barbati si pun pariu ca si tu esti unul dintre ei le interpretati complet gresit.

exerciții care afectează erecția femeie având penis

Nu este deloc complicat sa asculti de aceste semnale. De fapt, este foarte simplu. Tehnici avansate pentru a rezista mai mult timp in dormitor fara a apela la pastile Metodele pe care le-am prezentat pana acum cu siguranta ca te pot ajuta, dar pentru a iti dezvolta cu adevarat rezistenta in timpul actului sexual, o sa ai nevoie si de niste antrenamente fizice.

Stii care este mecanismul exact al ejacularii? Daca esti si tu ca majoritatea barbatilor pe care ii consiliez, cel mai probabil ca nu ai nici cea mai vaga idee. Este destul de simplu. Este vorba de o singura grupa musculara care e responsabila de declansarea si lansarea ejacularii.

Este vorba de muschii tai pubococcigieni si, in continuare, vom invata cum putem sa ii controlam mai bine.

Cei 7 pasi care sunt necesari pentru a rezista mai mult timp in pat

Acest lucru este cu adevarat important, pentru ca, atunci cand acesti muschi sunt relaxati, este practic imposibil sa ejaculezi. Poate ca suna simplu. Nu trebuie sa iti incordezi acesti muschi.

Desi este vorba de unii dintre muschii ce sunt cel mai greu de antrenat, poti totusi sa faci acest lucru, cu ajutorul unor exercitii potrivite. In timp ce sunt totusi mai bune decat nimic, aceste metode nu sunt destul pentru voi. Acesta e motivul pentru care, dupa ce am lucrat mai mult timp cu clientii mei, am ajuns sa dezvolt unele metode mai puternice de edging. Aceste tehnici avansate iti permit sa ai din ce in ce mai multa rezistenta atunci cand vine vorba de stimulare, fara a mai fi nevoie sa incepi si sa te opresti.

O sa ai parte de 8 tehnici puternice de edging in programul intreg Ejaculation Freedom si, pe masura ce le aplici, controlul tau va fi din ce in ce mai mare. Daca nu iti permiti sa achizitionezi tot programul meu de pregatire care este foarte ieftin, apropopoti sa ma contactezi cu un mesaj scurt si o sa ma asigur de faptul ca o sa primesti o copie a acestor tehnici. Exercitiile Kegel O mare parte dintre materialele pe care o sa le gasesti in mediul online le spune barbatilor sa faca exercitii Kegel pentru a rezista mai mult timp in pat, dar adevarul e ca aceste exercitii Kegel nu o sa te ajute sa rezisti mai mult si de fapt pot sa duca la inrautatirea situatiei.

Exercitiile Kegel sunt foarte eficiente despre îndreptarea penisului a iti face muschiii pubococcigieni sa fie mai puternici, dar nu sunt bune la imbunatatirea controlului pe care il ai asupra acestor muschi si acest lucru reprezinta o diferenta foarte mare. Acest lucru se intampla pentru ca, pentru a rezista mai mult timp in dormitor, ai nevoie de mai mult control, nu de mai multa forta.

Si incordarea si tensionarea in acea zona determina declansarea ejacularii. Prin urmare, ultimul lucru pe care ti-ai dori sa il faci este sa iti dezvolti acesti muschi fara a putea insa sa ii controlezi mai bine.

Forum Acasă Afectiuni sexuale Tratamente Cum să prelungești partida de sex — 10 sfaturi practice care te Cum să prelungești partida de sex — 10 sfaturi practice care te pot ajuta să nu mai termini in 5 minute De către NICK Durata partidelor de sex este un subiect delicat. Barbatii le multiplica de obicei cu o ora, iar femeile fac caterinci pe seama acestui subiect, intrucat, multe dintre ele sunt futute mai putin decat si-ar dori, insa de dragul vostru, dau ochii peste cap si se prefac ca au avut un orgasm de li s-au desprins plombele. Haideti sa vedem cateva sfaturi pe care oricare dintre voi unele impun o stare de sanatate buna le poate pune in aplicare si astfel, evita rateurile in pat. Foloseste medicatie topica pentru erectie Acestea sunt creme si sprayuri de reducere a sensibilitatii care au fost create cu scopul de a ajuta barbatii sa reziste mai mult timp in pat.

Acesta este lucrul pe care il fac exercitiile Kegel standard si din acest motiv eu iti recomand sa nu folosesti metoda traditionala. Este, de asemenea, motivul pentru care am dezvoltat un tip mai sigur si mai eficient de exercitii Kegel. Este vorba de exercitiile Kegel pentru rezistenta fizica. Ce sunt exercitiile Kegel pentru rezistenta fizica? In loc sa te antreneze strict la capitolul forta, acest tip de exercitii Kegel te pregateste sa eliberezi tensiunea acumulata la nivelul muschilor pubococcigieni.

Totul este sa te gandesti la izolarea acestor muschi si la controlarea acestora, fara sa incordezi si zonele din jur.

creșterea și căderea penisului dacă erecția nu este completă

La inceput se va simti mai diferit, dar nu dureaza mult sa construiesti memoria musculara si, dupa doar o saptamana de antrenamente zilnice de cate 5 minute, o sa iti poti relaxa acesti muschi atunci cand vrei tu. Poti sa rezisti mai mult timp in dormitor cu ajutorul celor mai bune pozitii si tehnici In continuare, o sa ne asiguram de faptul ca o sa ai la dispozitie unele pozitii de folosit care sa te poata ajuta sa rezisti mai mult itmp in dormitor.

Atentie: Din momentul in care te-ai obisnuit sa folosesti si celelalte abilitati, o sa poti rezista mai mult folosind orice pozitie sexuala vrei. Dar, pana sa ajungi la acel nivel, o sa ai nevoie sa intelegi si uneori sa folosesti pozitiile si tehnicile discutate in aceasta sectiune.

rețete de erecție instantanee penis mastic

Aici iti sunt prezentate lucrurile pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand vine vorba de alegerea unei pozitii sexuale: Tensiunea musculara necesara foarte important- vezi mai jos Nivelul de stimulare de la nivelul capului penisului Profunzimea penetrarii Partea vizuala Reducerea tensiunii musculare involuntare Multi barbati presupun ca este vorba de stimularea directa a penisului lor, dar acest lucru reprezinta doar o mica parte.

Ceea ce este mai important este modul in care unele pozitii sexuale te pot face sa iti incordezi masa musculara fara sa vrei. Aceasta tensiune in exces calatoresc prin corpul tau, direct pana la muschii pelvici si de ejaculare. Multi barbati nu observa ca acest lucru se intampla decat atunci cand e prea tarziu. Partea buna este faptul ca e foarte usor sa faci unele mici schimbari pentru a opri raul din radacina. Tehnici sexuale care te pot ajuta sa rezisti mai mult in timpul sexului In afara de pozitia pe care o adopti, exista de asemenea si unele tehnici sexuale foarte specifice pe care le poti folosi atunci cand e nevoie de acest lucru.

Acestea sunt foarte eficiente atunci cand vine vorba de evitarea ejacularii, dar trebuie sa iti fie explicate in detaliu pentru ca sa le ce beau pentru o erecție face in mod corect.

Prin urmare, va trebui sa faci programul complet de antrenament pentru a invata aceste metode cat mai bine. Trebuie sa te concentrezi asupra miscarilor pe care le faci Invata sa iti rotesti sectiunea pelvica fara a iti incorda muschii Afla unde sunt punctele fierbinti ale partenerei tale si cum sa le stimulezi, fara a te stimula pe tine prea mult Trebuie sa iti distribui greutatea pe zonele potrivite Trebuie sa iti misti tot corpul intr-un mod mai fluid Nu mai trebuie sa incepi si sa te opresti in timpul sexului Eu niciodata nu incurajez barbatii sa se opreasca si sa inceapa din nou in timp ce fac sex.

Femeile urasc acest lucru si poate sa duca la un mod gresit de a gandi. Poti, in schimb, sa folosesti aceste sfaturi si trucuri. Obtine un anumit flux si incepe sa rezisti atat timp cat iti doresti Atunci cand incep sa explic acest modul mai avansat de antrenament clientilor mei, cum să înveți să controlezi o erecție dintre ei nu inteleg bine ceea ce vreau sa zic inca de la inceput.

Dar, dupa cum isi dau seama toti barbatii in curand dupa ce termina cum să înveți să controlezi o erecție, aceasta e cea mai puternica abilitatea pe care pot sa o aiba.

cum să faci mișcare pentru a crește erecția apare o erecție și dispare rapid

Este o stare psihica, in care nu te mai ingrijorezi. Muschii ta idevin mai relaxati si nu te mai gandesti la timp.