Exercitiu pentru exercitarea penisului, Mărirea penisului pentru exercitiu — 564 oferte pe Joom


Exercitiul JELQ Metoda Jelq este una dintre primele si cele mai importante metode de marire a penisului intalnita de-a lungul istoriei cvilizatiilor, practicata cu succes de multe popoare ca parte integranta a culturii lor. Pentru prima data a fost intalnita la arabi, popor la care mai presus de orice, a avea un penis mare si bine dezvoltat era dovada unei virilitati si a unei puteri cu un mare efect de atractie asupra femeilor, conferind si un statut social diferentiat.

Nici astazi lucrurile nu sunt cu mult diferite, femeile inca mai considera marimea penisului apanajul unui barbat adevarat.

Exercițiile de mărire a penisului funcționează?

Aproape de exercitiu pentru exercitarea penisului pubertatii, baietii arabi erau invatati de către tatii lor cum sa practice exercitiul JELQ.

In fiecare zi, tinerii arabi practicau acest exercitiu pentru cel mult 30 de minute si continuau sa faca la fel pana la maturitate.

exercitiu pentru exercitarea penisului viagra și mărirea penisului

O data ajunsi la varsta maturitatii, frecventa exerciţiilor era redusa la un numar de 2 exercitii la 10 zile pentru a mentine constante puterea si capacitatile penisului. Se cunosc deja dimensiuni ale pensisului atinse de arabi de cm in lungime si 15 cm in circumferinta. Desi dimensiunile mentionate mai sus pot parea excesiv de mari, ceea ce trebuie retinut este ca arabii au atins aceste performante doar prin practicarea exercitiului JELQ. Cum se face Exercitiul JELQ ar trebui practicat in fiecare zi daca este posibil pentru a mentine corpii cavernosi intr-o forma de lucru.

Ocazional, se poate face o pauza de maxim 2 zile dar nu ar trebui depasit acest interval de timp. Metoda JELQ se poate asemana cu mulsul unei vaci spre exemplu. Asigura-te mai inatai ca folosesti un lubrifiant cu care ai uns in prealabil toata suprafata penisului pentru a evita orice posibila tumefiere a tesuturilor superficiale.

Pasul urmator consta in obtinerea unei erectii partiale pe care sa o poti mentine pe tot parcursul exercitiului. Exercitiu pentru exercitarea penisului baza penisului intre degetul mare si aratator, formand in jurul lui o stransoare cu o forma asemanatoare semnului OK. In acest fel, sangele care se gaseste in penis in momentul respectiv va fi retinut de către stransoarea mainii.

Mărirea penisului pentru exercitiu

Ai grija sa acoperi cu cele 2 degete toata circumferinta penisului astfel incat sangele sa nu poata refula inapoi. Mentinand stransoarea, deplaseaza incet mana înainte, de-a lungul penisului, către cap. In acest fel, sangele existent in portiunea prinsa in stransoare va fi pompat înainte, marind presiunea asupra corpilor cavernosi si asupra glandului capului penisului.

Copil fiind, poate ti-ai legat vârsta de erecție insuficientă degetul cu un elastic sau poate ai vazut pe altcineva facand acest lucru si ai putut observa cum sangele se acumuleaza in varful degetului facandu-l sa devina rosu sau vinetiu.

You are here

Aproximativ acelasi concept se aplica si in cazul nostru in timp ce sangele este fortat sa se acumuleze in spatiile celulare din calea stransorii ce inainteaza de-a lungul penisului. Deoarece penisul a fost proiectat sa isi modifice dimensiunile pe masura ce acumuleaza sange, cu cat cantitatea de sange pompata este mai mare, cu atat tendintele de marire vor fi mai acute.

Începe exercitiul cu mana cu care iti este mai usor, sa zicem cu dreapta. Folosind cele 2 degete ce realizeaza stransoarea in forma semnului OK, maseaza cum să ai un penis mare de exercitiu pentru exercitarea penisului baza la cap deplasand treptat stransoarea de-a lungul acestuia, in modul aratat anterior.

In momentul in care mana dreapta a ajuns in apropierea glandului capului penisuluiapuca baza culturist penis cu cealalta mana in acelasi mod ca si cu mana dreapta, moment in care simultan, desfaci mana dreapta ajunsa la gland.

Repeta si cu mana stanga aceeasi miscare alunecand usor către in fata. Procesul continua in felul acesta, utilizand alternativ ambele maini. Procedeul descris satureaza tesuturile cu sange, creand o redimensionare a peretelui celular al tesuturilor si face ca in perioada de repaos de dupa exercitiu tesuturile sa se refaca, modificandu-se treptat in scopul acumularii unei mai mari cantitati de sange, rezultatul fiind o marire a acestora.

Repeta procedeul mainilor alternative la un pas de secunde. Dupa un antrenament corect efectuat timp de de minute, penisul tau va arata tonifiat, oarecum asemanator unui biceps dupa un antrenament la sala de bodybuilding.

Cum funcționează exercițiile de mărire a penisului

Exercitiu pentru exercitarea penisului daca ai realizat o incalzire corecta, este totusi posibil uneori sa mai apara pe suprafata penisului mici zone rosii sau usoare pete asemanatoare unor vanatai superficiale. Acest lucru se poate petrece cu precadere la inceputul perioadei de practica, atunci cand zona in cauza nu este obisnuita cu exercitiul.

Manifestarile de genul acesta sunt complet normale, deci nu te impacienta. Urmele vor disparea in primele 10 zile de antrenament continuu. Motivul apariţiei acestui fenomen este acela ca, pe parcursul efectuarii exercitiului, tesuturile interioare sunt supuse la intinderi.

Acestea nu sunt obisnuite sa acumuleze atat de mult sange si sa-si mareasca dimensiunile. De aceea, ca o reactie fireasca,pe anumite portiuni supuse la efort pot apare zone vinetii si mici pete rosii persistente un anumit numar de zile. In general ele dispar in cursul celei de-a doua saptamani de exercitii.

Exercitiu de marire a penisului

Pentru a minimiza aparitia acestora nu te grabi, începe exercitiul incet, crescand progresiv ritmul pana obtii tonifierea dorita. Aminteste-ti in primul rand ca nu trebuie sa te ranesti, aşadar: efectueza incalzirea de dinainte, extrem de importanta mai ales in perioada de inceput a practicii; foloseste întotdeauna un lubrifiant ; exerseaza cu grija si incet pentru inceput, in timp putand trece la o exersare mai puternica asa cum ai proceda cu orice alta parte a corpului.

Acest lucru este important deoarece pentru a da rezultate, metoda va trebui sa se bazeze pe actiunea sangelui asupra corpilor cavernosi din penis, lucru imposibil in cazul unei erectii insuficiente. Este de asemenea extrem de important sa impingi sangele înainte, către gland, pentru a putea exercita un surplus de presiune asupra peretilor celulari din corpii cavernosi.

Fa insa acest lucru cu grija. In timp de degetele vor inainta către gland vei putea observa o coloratie rosietica intensa a acestuia. Nota: Daca in timp ce practici exercitiul se intampla sa intri intr-o erectie completa, te poti opri un moment pentru a exercitiu pentru exercitarea penisului erectia sa mai scada, dupa care iti poti relua antrenamentul. Aceasta perioada de repaus intre exersari se poate repeta de cate ori este nevoie. Oricum, daca toate punctele de mai sus sunt indeplinite, vei putea vedea capul penisului inrosindu-se de fiecare data cand stransoarea degetelor aluneca spre înainte.

Extrem de important de retinut este ca indiferent de gradul de fermitate al acestui exercitiu, adica indiferent de presiunea indusa in penis, nu trebuie sa apara nici o senzatie de durere. Antrenamentul nu trebuie practicat intr-un mod exercitiu pentru exercitarea penisului. Ei bine, este greu de spus cu exactitate de cata forta este nevoie, acest lucru fiind diferit de la un barbat la altul. De exemplu, unii au un organ mai rezistent si pot aplica o presiune mai mare.

Oricum, pe o scara de la 1 la 10, 1 fiind gradul cel mai mic de presiune, 10 cel mai mare reprezentand maximul suportabil, ei bine, ar trebui sa folosesti o presiune variind intre 4 si 7. Inca o data, nu este firesc sa ai nici un fel de senzatie de durere. Exercitiul JELQ pentru barbatii cu exces de piele in zona bazei penisului si a testiculelor Cei care au un exces de piele in acesta zona pot intampina greutati in practicarea corecta a metodei JELQ pentru ca probabil ei antreneaza si acest exces de piele atunci cand exerseaza.

exercitiu pentru exercitarea penisului motive pentru scăderea erecției la tineri

Daca ar fi sa urmezi ca la carte metoda JELQ, ar trebui sa iti folosesti ambele maini in mod alternativ. Aceasta varianta adoptata ad-literam nu poate rezolva problema antrenarii excesului de piele din zona bazei penisului. Daca te numeri printre barbatii cu genul acesta de conformatie, problema in cazul practicării exercitiului JELQ se poate rezolva destul exercitiu pentru exercitarea penisului usor folosind pur si simplu una dintre maini pentru a retine excesul de piele, in timp ce cu cealalta mana practici exercitiul asa cum ai face-o in mod normal.

exercitiu pentru exercitarea penisului ce accelerează o erecție

Schimba mainile dupa de exersari pentru a asigura exercitiu pentru exercitarea penisului echilibru al dezvoltarii penisului. Pierderea erectiei in timpul exercitiului Daca iti pierzi erectia sau penisul devine in totalitate flasc in timpul practicii, este indicat sa te opresti si sa te autostimulezi pana la obtinerea unei noi erectii partiale. Nu este nici o problema a te opri din exercitiu in scopul redobandirii unei semi-erectii fara de care exercitiul nu poate continua. Evident ca te poti folosi de orice stimul care te poate ajuta pentru a mentine nivelul de erectie in timpul exercitiului: reviste, filme, site-uri web, sau orice altceva folositor in acest scop.

Mentiune: Oricare dintre exerciţiile din aceasta carte pot fi facute înainte sau dupa o partida de sex, sau oricand intre doua partide.

Exercitiu de marire a penisului — 560 oferte pe Joom

Nu este necesara abstinenta renuntarea temporara la raporturile sexuale pe durata practicării acestor exercitii. Orice exercitiu poate fi facut la orice ora din zi si din noapte, nu exista un orar recomandat care sa trebuiasca respectat, ori vreo indicatie speciala in acest sens.

Orarul cel mai potrivit este cel ales de tine in functie de dispozitie si disponibilitatea de a practica exerciţiile. Practicand corect si consecvent, poti obtine rezultate maxime indiferent de orele alese. Dupa o prezentare completa a unui prim set de exercitii vom trece in cadrul acestui manual si la prezentarea unui program de antrenament relativ la aceste exercitii, urmand apoi o prezentare a unui nou set de exercitii, de data aceasta pentru un stadiu avansat de practica.